목뼈와 목뼈 사이에는 완충재 역할을 하는 추간판이 있습니다. 
그러나 스트레스, 잘못된 자세, 고령화 등 다양한 이유로 퇴행이 시작되면 목디스크로 이어질 수 있습니다.
목디스크는 목 주변 근육과 인대가 오랜 시간 압력을 받아 퇴행성 변화를 일으켜 탄력성이 상실되고, 추간판이 섬유륜 밖으로 튀어나와 통증을 유발하는 퇴행성 척추질환입니다.

목디스크 원인

① 높은 베개 사용 및 수면자세가 잘못된 경우
② PC나 스마트폰의 과도한 사용을 하는 경우
③ 교통사고, 스포츠 활동 중 부상 등 외부충격을 받는 경우
④ 장시간 잘못된 자세가 습관이 된 경우

목디스크 증상

- 어깨, 등이 아프다.
- 두통이 심하다.
- 목 주변이 뻐근하다.
- 팔이나 손이 저린다.